Goed zorgen voor je gebit is natuurlijk belangrijk. Maar het lijkt soms makkelijker gezegd dan gedaan. Ook heeft niet iedereen evenveel geluk met de kwaliteit van het gebit. Met de juiste onderhoudstips kun je in ieder geval zo goed mogelijk voor je gebit en tanden zorgen. Lees je mee?
Mond spoelen
Bij het verzorgen van de mond denk je misschien meteen aan tanden poetsen. Maar wat ook belangrijk is? Regelmatig je mond spoelen. Zeker als je last hebt van verkleurde tanden. Verschillende dranken en etenswaren zorgen namelijk voor pigmentatie op de tanden. Denk aan koffie, thee, wijn, koolzuurhoudende dranken, frisdranken, tomaten, curry en sojasaus. Gelukkig hoef je dit niet te laten staan. Maar het is verstandig om na consumptie even de mond te spoelen. Je kunt ook whitening tandpasta gebruiken om je tanden witter te krijgen. Maar belangrijk: wacht na het eten of drinken altijd minstens een half uur totdat je je tanden poetst.
Tanden poetsen
Over tanden poetsen gesproken: dat is uiteraard een essentieel onderdeel van mondverzorging. Twee maal per dag, twee minuten per keer. Let erop dat je op de juiste manier poetst, zodat je alle hoekjes meeneemt. Je tandarts kan dit aan je uitleggen. Kom je niet goed bij de hoekjes? Dan kan het nodig zijn om een wat kleinere tandenborstel te gebruiken. Gebruik altijd kwalitatieve verzorgingsproducten, van tandenborstel tot tandpasta. De producten van Oral B bieden je eersteklas verzorging op het gebied van dentale hygiëne. Wat betreft tandpasta kun je nog letten op speciale aandachtspunten. Heb je bijvoorbeeld tandpasta voor gevoelige tanden nodig? Of wil je je tanden witter maken met het poetsen? Daar kun je de juiste tandpasta voor vinden.
Elektrisch poetsen
Steeds meer mensen stappen over op elektrisch poetsen. En dat is niet zonder reden. Een elektrische tandenborstel reinigt het gebit namelijk grondiger dan een reguliere tandenborstel. Het verwijdert meer tandplak en bacteriën. Door de bewegingen van de elektrische borstel kan in kortere tijd namelijk een groter oppervlak worden bereikt in je gebit. Bijkomend voordeel: je poetst altijd precies twee minuten, aangezien op de meeste elektrische tandenborstels een timer van twee minuten staat ingesteld.
Flossen, ragen of stoken
Last but not least: het is belangrijk om je tanden te flossen, ragen of stoken. Doe dit voordat je je tanden poetst, idealiter een maal per dag. Je houdt je gebit hier goed schoon mee, omdat je tandplak en bacteriën tussen de tanden weghaalt. Dat lukt niet met een tandenborstel alleen. Door dagelijks te flossen, ragen of stoken, verklein je de kans op gaatjes, ontstoken tandvlees of een slechte adem. Je kunt aan je tandarts vragen of je het beste kunt flossen, ragen of stoken. Dit kan ook per tand verschillen, afhankelijk van de afstand tussen de tanden en kiezen in je gebit.
Welke tips ga jij voortaan toepassen om beter voor je gebit te zorgen? Je doet jezelf er zeker een plezier mee door je gebit te onderhouden. Ook blijf je pijn of klachten in de mond zo beter de baas!
